Ambulantes Rehazentrum

Gesundheitstraining

Philosophie

Im REAKTIV haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Sie dabei unterstützen, wenn Sie nach regelmäßiger Bewegung suchen, um gesund zu bleiben oder zu werden.

Wir möchten Sie dazu motivieren, sich mehr zu bewegen. Ganz unabhängig davon, ob Sie Beschwerden haben oder nicht. Es ist unsere Überzeugung, dass die richtige Dosis an Bewegung das beste Heilmittel überhaupt ist.

Wir sind Ihre Experten für gesunde Bewegung. Das REAKTIV bietet Ihnen in Zusammenarbeit mit dem Reha Bergedorf die perfekten Bedingungen für Ihr Gesundheitstraining, natürlich professionell betreut durch unsere qualifizierten Sport- und Physiotherapeut:innen.

Diese kompetente, persönliche Betreuung geht weit über die Möglichkeiten eines klassischen Fitnessstudios hinaus. Dabei kombinieren wir die therapeutischen Erfahrungswerte der orthopädischen Rehabilitationsarbeit mit den Vorzügen im REAKTIV-Gesundheitszentrum.

Ob Steigerung der eigenen Fitness, Schmerzlinderung durch gezieltes Rückentraining oder Gewichtsreduktion, egal welches Ziel Sie sich stecken:
Im REAKTIV entwickeln wir für Sie ein ganz individuelles Trainingsprogramm.

Wir finden die richtige Lösung für Sie, denn nur wer „richtig“ trainiert, kann auch sein persönlichen Trainingsziele erreichen.

Training

Zu Beginn erstellen wir für Sie im Einführungstraining ein Trainingsprogramm, das auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hinsichtlich der Trainingsmethodik orientieren wir uns am zuvor durchgeführten physiotherapeutischen Eingangscheck, Ihrem aktuellen Leistungsniveau und Ihren bisherigen Bewegungserfahrungen.

Mögliche Trainingsinhalte Ihres Gesundheitstrainings:

Krafttraining

Ausdauertraining

Beweglichkeitsstraining

Stabilisationstraining

Koordinationstraining

Funktionelles Training

Kurse

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10.30 – 11.15 Uhr

Stretch & Relax

10.30 – 11.15 Uhr

Rückenfitness

10.30 – 11.15 Uhr

Stretch & Relax

10.30 – 11.15 Uhr

Qi Gong

9.30 – 10.15 Uhr

Stabilisation & Balance

17.30 – 18.30 Uhr

Nordic Walking

17.15 – 18.00 Uhr

Yoga

17.15 – 18.00 Uhr

Pilates

19.15 – 20.00 Uhr

Yinyasa-Yoga

19.15 – 20.00 Uhr

Functional Fitness

19.15 – 20.00 Uhr

Mix Workout

Mitgliedschaft und Preise

Im Gesundheitstraining haben Sie die Wahl zwischen einer 3-Monats- oder Jahres-Mitgliedschaft.

  • 3-Monats-Mitgliedschaft 64,50 €
  • Jahres-Mitgliedschaft 59,50 €

In allen Fällen entscheiden Sie sich für eine intensive persönliche Betreuung inclusive der Möglichkeit zur Teilnahme am Kursprogramm und zur Nutzung unserer Sauna.

Für das obligatorische Startpaket mit dem physiotherapeutischen Eingangscheck und der professionellen Einführung ins Gesundheitstraining erheben wir einmalig eine Gebühr von 68,00 €.

(Alle Preise inkl. MwSt. 19% gelten pro Person und Monat)

 Patientenangebot: Sie starten und sparen 68,00 EUR!

Zur Optimierung des Therapieerfolges und als Dankeschön für das in uns gesetzte Vertrauen, halten wir für die Patienten des Reha Bergedorf das obige Angebot bereit. Die Gebühr für das obligatorische Startpaket in Höhe von 68,00 EUR entfällt. Darüber hinaus profitieren Sie vom 1. Tag an durch den lückenlosen Übergang von der Therapie ins Gesundheitstraining.