Ambulantes Rehazentrum

Gesundheitstraining

Philosophie

Im REAKTIV haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Sie dabei unterstützen, wenn Sie nach regelmäßiger Bewegung suchen, um gesund zu bleiben oder zu werden.

Wir möchten Sie dazu motivieren, sich mehr zu bewegen. Ganz unabhängig davon, ob Sie Beschwerden haben oder nicht. Es ist unsere Überzeugung, dass die richtige Dosis an Bewegung das beste Heilmittel überhaupt ist.

Wir sind Ihre Experten für gesunde Bewegung. Das REAKTIV bietet Ihnen in Zusammenarbeit mit dem Reha Bergedorf die perfekten Bedingungen für Ihr Gesundheitstraining, natürlich professionell betreut durch unsere qualifizierten Sport- und Physiotherapeut:innen.

Diese kompetente, persönliche Betreuung geht weit über die Möglichkeiten eines klassischen Fitnessstudios hinaus. Dabei kombinieren wir die therapeutischen Erfahrungswerte der orthopädischen Rehabilitationsarbeit mit den Vorzügen im REAKTIV-Gesundheitszentrum.

Ob Steigerung der eigenen Fitness, Schmerzlinderung durch gezieltes Rückentraining oder Gewichtsreduktion, egal welches Ziel Sie sich stecken:
Im REAKTIV entwickeln wir für Sie ein ganz individuelles Trainingsprogramm.

Wir finden die richtige Lösung für Sie, denn nur wer „richtig“ trainiert, kann auch sein persönlichen Trainingsziele erreichen.

Training

Zu Beginn erstellen wir für Sie im Einführungstraining ein Trainingsprogramm, das auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hinsichtlich der Trainingsmethodik orientieren wir uns am zuvor durchgeführten physiotherapeutischen Eingangscheck, Ihrem aktuellen Leistungsniveau und Ihren bisherigen Bewegungserfahrungen.

Mögliche Trainingsinhalte Ihres Gesundheitstrainings:

Krafttraining

Ausdauertraining

Beweglichkeitsstraining

Stabilisationstraining

Koordinationstraining

Funktionelles Training

Kurse

Um einen geregelten Ablauf zu sichern, können Sie über ein Buchungssystem Ihre Gruppenkurse buchen. Die Registrierung ist für Sie kostenfrei.
Für die Teilnahme an den Gruppenkursen ist eine vorherige Online-Buchung zwingend erforderlich. Dafür können Sie sich kostenfrei unter dem folgenden Link registrieren.
Kurse:
https://www.supersaas.de/schedule/ReaktivBergedorf/Kursprogramm_Haus_im_Park

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

9.00 – 9.45 Uhr
Rückenfitness 1

9.30 – 10.15 Uhr
Stabilisation & Balance

10.30 – 11.15 Uhr
Stretch & Relax

10.30 – 11.15 Uhr
Rückenfitness 2

10.00 – 10.45 Uhr
Stretch & Relax

10.30 – 11.15 Uhr
Qi Gong

16.30 – 17.15 Uhr
Konditionierung und Sturzprophylaxe

17.15 – 18.00 Uhr
BBRP

17.30 – 18.30 Uhr
Nordic Walking

17.15 – 18.00 Uhr
Yoga

17.00 – 17.45 Uhr
Pilates

18.00 – 18.45 Uhr
Yoga & Entspannung

19.00 – 20.00 Uhr
Vinyasa-Yoga

19.15 – 20.00 Uhr
Functional Fitness

19.00 – 19.45 Uhr
Mix Workout

Mitgliedschaft und Preise

Im Gesundheitstraining haben Sie die Wahl zwischen einer 3-Monats- oder Jahres-Mitgliedschaft.

  • 3-Monats-Mitgliedschaft 64,50 €
  • Jahres-Mitgliedschaft 59,50 €

Für das obligatorische Startpaket mit dem physiotherapeutischen Eingangscheck und der professionellen Einführung ins Gesundheitstraining erheben wir einmalig eine Gebühr von 80,00 €.

(Alle Preise inkl. MwSt. 19% gelten pro Person und Monat)

 Patientenangebot: Sie starten und sparen 80,00 EUR!

Zur Optimierung des Therapieerfolges und als Dankeschön für das in uns gesetzte Vertrauen, halten wir für die Patienten des Reha Bergedorf das obige Angebot bereit. Die Gebühr für das obligatorische Startpaket in Höhe von 80,00 EUR entfällt. Darüber hinaus profitieren Sie vom 1. Tag an durch den lückenlosen Übergang von der Therapie ins Gesundheitstraining.